EMDR Terapisi nedir? Ne işe yarar ?

İzmir Karşıyaka’da EMDR Terapisi

EMDR Terapisi Nedir?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçede Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olarak bilinen, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve birçok psikolojik sorun için etkili bir terapi yöntemidir. İzmir Karşıyaka’da EKA Psikoloji, EMDR terapisi ile bireylerin yaşadıkları travmatik deneyimlerin etkilerini azaltmalarına ve duygusal iyileşme süreçlerini hızlandırmalarına yardımcı olmaktadır.

Bu terapi yöntemi, göz hareketleri veya diğer çift taraflı uyarımlar (örneğin, dokunsal veya işitsel uyaranlar) kullanılarak, travmatik anıların ve olumsuz inançların yeniden işlenmesini sağlar. EMDR, beynin doğal iyileşme sürecini destekleyerek bireyin travmalara karşı duyarsızlaşmasını ve bu anıları daha sağlıklı bir şekilde işlemeyi öğrenmesini hedefler.

EMDR Terapisi Hangi Durumlarda Kullanılır?

1. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB):

   • Cinsel saldırı, doğal afetler, savaş, istismar gibi travmatik deneyimler sonucu oluşan stres ve kaygıyı azaltmada etkilidir.

2. Anksiyete ve Panik Bozuklukları:

   • EMDR, anksiyete tetikleyicilerini ve bu tetikleyicilere verilen tepkileri işleyerek, bireyin daha sakin bir yaşam sürmesine yardımcı olur.

3. Depresyon:

   • Olumsuz inançların ve geçmiş travmaların işlenmesiyle depresyon belirtilerini hafifletir.

4. Fobiler:

   • Özgül fobilerin altında yatan anıları ve bu anılara bağlı tepkileri ele alır.

5. Bağımlılıklar:

   • Madde bağımlılığı veya diğer davranışsal bağımlılıkların altında yatan travmaların ve tetikleyicilerin işlenmesini sağlar.

6. Yas ve Ayrılık Süreçleri:

   • Kaybedilen bir yakın, boşanma veya ayrılık gibi süreçlerde duygusal iyileşmeyi destekler.

EMDR Terapisinin Aşamaları

EMDR terapisi, danışanın travmatik anılarını işleyebilmesi ve duygusal iyileşme sağlaması için sekiz aşamadan oluşur:

1. Tarih ve Planlama:

   • Terapist, danışanın geçmişini ve travmatik deneyimlerini anlamak için bilgi toplar ve terapi sürecini planlar.

2. Hazırlık:

   • Danışana terapinin nasıl işleyeceği anlatılır ve gevşeme teknikleri öğretilir.

3. Değerlendirme:

   • Danışanın işlenecek travmatik anıları ve bu anılara bağlı inançları belirlenir.

4. Duyarsızlaştırma:

   • Danışan, travmatik anıyı hatırlarken göz hareketlerini veya diğer çift taraflı uyarımları takip eder. Bu süreç, anının duygusal yükünü azaltır.

5. Yeniden İşleme:

   • Danışan, travmatik anıya daha sağlıklı ve pozitif bir bakış açısı geliştirmeye başlar.

6. Kurulma:

   • Yeni ve pozitif inançlar, anıya karşı geliştirilen olumsuz duyguların yerini alır.

7. Beden Tarama:

   • Danışan, anıyı hatırladığında bedensel bir rahatsızlık hissedip hissetmediğini kontrol eder.

8. Kapanış ve Yeniden Değerlendirme:

   • Terapist ve danışan, yapılan çalışmaları gözden geçirir ve gelecekteki adımları planlar.

İzmir Karşıyaka’da EKA Psikoloji ile EMDR Terapisi

EKA Psikoloji, İzmir Karşıyaka’da EMDR terapisi konusunda uzmanlaşmış bir ekiple hizmet vermektedir. Terapiler, danışanların ihtiyaçlarına göre şekillendirilir ve güvenli bir ortamda gerçekleştirilir. Uzmanlarımız, bireylerin travmatik deneyimlerini işleyerek, duygusal iyileşme süreçlerini hızlandırmalarına destek olmaktadır.

EMDR terapisi hakkında daha fazla bilgi almak ve randevu talep etmek için buraya tıklayarak formu doldurun ve uzmanlarımızla iletişime geçin.

Sonuç

EMDR terapisi, travmatik anılar ve olumsuz inançların işlenmesiyle bireylerin daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesine yardımcı olur. İzmir Karşıyaka’da EKA Psikoloji olarak, bireylerin bu terapi yöntemiyle duygusal iyileşme süreçlerinde yanlarında olmaktan gurur duyuyoruz. EMDR terapisiyle travmalarınızdan özgürleşmek ve hayatınızı yeniden inşa etmek için profesyonel destek alın!